Žemiau yra maisto (Vištienos cold cuts, 1,9% riebalų, HK - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 107,55 kcal 450,98 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,22 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 0,20 g | 0 % |
| Baltymas | 21,49 g | 82 % |
| Cukrus | 0,20 g | |
| Sotieji riebalai | 0,65 g | |
| Druska | 1883,69 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,20 g |
| baltymas, kad bendras | 21,49 g |
| cholesterolio (gc) | 59,90 mg |
| cinkas | 0,92 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,20 g |
| druska | 1883,69 mg |
| energija, apskaičiuota | 450,98 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,26 ug |
| fosforas | 159,50 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,55 mg |
| gliukozė | 0,20 g |
| jodido (jodas), | 6,33 ug |
| kalcis | 10,74 mg |
| kalis | 346,25 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 27,64 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 739,28 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 11,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,38 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 369,87 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 32,76 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 13,70 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 16,97 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 2,22 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 21,54 ug |
| sterolių, kad bendras | 1,60 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 231,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,47 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,69 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 12,40 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,86 ug |
| vitamino d | 0,17 ug |
| vitamino k, kad bendras | 14,70 ug |