Žemiau yra maisto (Vištienos cold cuts, 2% riebumo, HK - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 86,76 kcal 363,19 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,98 g | 12 % |
| Angliavandeniai | 3,25 g | 16 % |
| Baltymas | 13,78 g | 71 % |
| Cukrus | 0,83 g | |
| Sotieji riebalai | 0,57 g | |
| Druska | 1992,21 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,25 g |
| baltymas, kad bendras | 13,78 g |
| cholesterolio (gc) | 49,71 mg |
| cinkas | 1,03 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,83 g |
| druska | 1992,21 mg |
| energija, apskaičiuota | 363,19 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,30 ug |
| fosforas | 114,50 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,59 mg |
| gliukozė | 0,82 g |
| jodido (jodas), | 5,91 ug |
| kalcis | 11,55 mg |
| kalis | 190,05 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,42 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,42 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 781,87 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,73 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,57 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,04 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,02 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,02 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 402,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 21,02 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 7,77 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 20,69 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 1,98 g |
| sacharozės | 0,01 g |
| seleno, kad bendras | 11,17 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,44 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 155,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,26 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,47 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,71 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,30 ug |
| vitamino d | 0,25 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,05 ug |