Žemiau yra maisto (Vištienos daržovių troškinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 129,78 kcal 543,03 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,97 g | 55 % |
| Angliavandeniai | 3,18 g | 10 % |
| Baltymas | 10,94 g | 35 % |
| Cukrus | 1,56 g | |
| Sotieji riebalai | 1,90 g | |
| Druska | 1046,63 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,18 g |
| baltymas, kad bendras | 10,94 g |
| cholesterolio (gc) | 50,46 mg |
| cinkas | 0,91 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,56 g |
| druska | 1046,63 mg |
| energija, apskaičiuota | 543,03 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,24 ug |
| fosforas | 123,30 mg |
| fruktozė | 0,31 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,96 mg |
| gliukozė | 0,29 g |
| jodido (jodas), | 23,39 ug |
| kalcis | 15,43 mg |
| kalis | 242,08 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1881,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 1,61 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,28 mg |
| maltozė | 0,01 g |
| natris | 410,76 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,07 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,32 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,10 g |
| pluošto, kad bendras | 0,90 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,80 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,11 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1486,42 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 214,36 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 7,97 g |
| sacharozės | 0,95 g |
| seleno, kad bendras | 7,66 ug |
| sterolių, kad bendras | 20,96 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 146,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,28 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,62 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,72 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 104,41 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,10 ug |
| vitamino d | 0,45 ug |
| vitamino k, kad bendras | 36,27 ug |