Žemiau yra maisto (Vištienos faršas padažas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 341,94 kJ 81,50 kcal |
Riebalai | 3,67 g |
Angliavandeniai | 2,01 g |
Baltymas | 10,03 g |
Cukrus | 0,36 g |
Sotieji riebalai | 0,87 g |
Druska | 557,76 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 2,01 g |
baltymas, kad bendras | 10,03 g |
cholesterolio (gc) | 42,56 mg |
cinkas | 1,00 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,36 g |
druska | 557,76 mg |
energija, apskaičiuota | 341,94 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 6,42 ug |
fosforas | 95,40 mg |
fruktozė | 0,11 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,37 mg |
gliukozė | 0,11 g |
jodido (jodas), | 16,13 ug |
kalcis | 8,58 mg |
kalis | 281,12 mg |
karotinoidų, kad bendras | 3,50 ug |
krakmolas, kad bendras | 1,64 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 12,15 mg |
maltozė | 0,02 g |
natris | 218,90 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,49 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,49 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,02 g |
pluošto, kad bendras | 0,20 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,11 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,05 g |
riboflavino | 0,10 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 677,26 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 155,18 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 4,89 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,17 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,65 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 3,47 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,72 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,90 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,87 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
riebalų, iš viso | 3,67 g |
sacharozės | 0,12 g |
seleno, kad bendras | 11,84 ug |
sterolių, kad bendras | 9,67 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
triptofanas | 119,60 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,46 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,66 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 17,24 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,33 ug |
vitamino d | 0,33 ug |
vitamino k, kad bendras | 9,35 ug |