Žemiau yra maisto (Vištienos faršas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 112,33 kcal 470,80 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,87 g | 26 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 19,27 g | 74 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,09 g | |
| Druska | 160,52 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 19,27 g |
| cholesterolio (gc) | 83,00 mg |
| cinkas | 1,90 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 160,52 mg |
| energija, apskaičiuota | 470,80 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,58 ug |
| fosforas | 178,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,61 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 8,00 ug |
| kalcis | 6,00 mg |
| kalis | 522,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 63,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 8,74 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,90 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 652,62 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 56,08 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 9,74 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 8,30 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,87 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 23,00 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,12 mg |
| triptofanas | 230,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,28 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,70 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 25,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 1,00 ug |
| vitamino d | 0,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,00 ug |