Žemiau yra maisto (Vištienos ir bulvių troškinys, kepimo kremas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 134,56 kcal 563,55 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,45 g | 44 % |
| Angliavandeniai | 11,55 g | 36 % |
| Baltymas | 6,30 g | 20 % |
| Cukrus | 1,61 g | |
| Sotieji riebalai | 3,15 g | |
| Druska | 739,05 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,55 g |
| baltymas, kad bendras | 6,30 g |
| cholesterolio (gc) | 21,56 mg |
| cinkas | 0,56 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,61 g |
| druska | 739,05 mg |
| energija, apskaičiuota | 563,55 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 16,24 ug |
| fosforas | 81,90 mg |
| fruktozė | 0,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,65 mg |
| gliukozė | 0,32 g |
| jodido (jodas), | 21,51 ug |
| kalcis | 31,11 mg |
| kalis | 417,74 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 67,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 9,94 g |
| laktozė | 0,84 g |
| magnis | 22,34 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 290,05 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,06 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,16 g |
| pluošto, kad bendras | 0,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,72 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,31 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 493,34 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 160,17 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 6,20 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 5,09 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,95 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,12 g |
| riebalų, iš viso | 6,45 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 3,69 ug |
| sterolių, kad bendras | 11,19 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,13 mg |
| triptofanas | 70,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,33 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,53 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 42,70 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,22 ug |
| vitamino d | 0,23 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,93 ug |