Žemiau yra maisto (Vištienos, kaitinti be druskos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 218,93 kcal 916,57 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,95 g | 56 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 23,55 g | 44 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 3,41 g | |
| Druska | 177,77 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 23,55 g |
| cholesterolio (gc) | 119,77 mg |
| cinkas | 1,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 177,77 mg |
| energija, apskaičiuota | 916,57 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 7,33 ug |
| fosforas | 209,30 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,40 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 17,44 ug |
| kalcis | 12,79 mg |
| kalis | 209,30 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,77 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 69,77 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,15 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 7,56 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2495,51 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 163,55 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 21,60 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,12 g |
| riebalų, iš viso | 13,95 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 15,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,33 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 325,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,55 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,81 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,39 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,23 ug |
| vitamino d | 0,81 ug |
| vitamino k, kad bendras | 69,77 ug |