Žemiau yra maisto (Vištienos, kaitinti su druska - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 239,96 kcal 1004,34 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,29 g | 57 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 25,80 g | 43 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 3,74 g | |
| Druska | 810,18 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 25,80 g |
| cholesterolio (gc) | 131,23 mg |
| cinkas | 1,66 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 810,18 mg |
| energija, apskaičiuota | 1004,34 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,03 ug |
| fosforas | 229,80 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,53 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 34,71 ug |
| kalcis | 14,95 mg |
| kalis | 229,56 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 21,87 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 317,97 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,83 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 8,28 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,15 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2734,29 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 179,20 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 23,67 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,75 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,20 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,13 g |
| riebalų, iš viso | 15,29 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 16,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,55 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 356,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,60 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,89 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,87 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,25 ug |
| vitamino d | 0,89 ug |
| vitamino k, kad bendras | 76,44 ug |