Žemiau yra maisto (Vištienos padažas su citrina ir turkų jogurtu - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 232,31 kcal 972,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 17,99 g | 69 % |
| Angliavandeniai | 7,04 g | 13 % |
| Baltymas | 10,71 g | 18 % |
| Cukrus | 6,65 g | |
| Sotieji riebalai | 11,60 g | |
| Druska | 772,13 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,04 g |
| baltymas, kad bendras | 10,71 g |
| cholesterolio (gc) | 58,19 mg |
| cinkas | 0,51 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 6,65 g |
| druska | 772,13 mg |
| energija, apskaičiuota | 972,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,26 ug |
| fosforas | 107,60 mg |
| fruktozė | 2,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,32 mg |
| gliukozė | 2,13 g |
| jodido (jodas), | 16,25 ug |
| kalcis | 61,38 mg |
| kalis | 255,55 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 77,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,39 g |
| laktozė | 1,95 g |
| magnis | 16,97 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 303,03 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,91 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,14 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,26 g |
| pluošto, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,07 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,05 g |
| riboflavino | 0,14 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 353,80 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 82,30 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 5,81 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,77 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 17,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,64 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 11,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,47 g |
| riebalų, iš viso | 17,99 g |
| sacharozės | 0,23 g |
| seleno, kad bendras | 10,63 ug |
| sterolių, kad bendras | 2,70 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 114,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,25 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,17 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,62 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 139,80 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,39 ug |
| vitamino d | 0,14 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,64 ug |