Žemiau yra maisto (Vištienos salotos su ryžiais žirniai, marinuoti agurkai, porai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 116,40 kcal 487,48 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,42 g | 25 % |
| Angliavandeniai | 13,07 g | 49 % |
| Baltymas | 7,49 g | 26 % |
| Cukrus | 1,67 g | |
| Sotieji riebalai | 0,81 g | |
| Druska | 679,46 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 13,07 g |
| baltymas, kad bendras | 7,49 g |
| cholesterolio (gc) | 26,88 mg |
| cinkas | 0,84 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,67 g |
| druska | 679,46 mg |
| energija, apskaičiuota | 487,48 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,55 ug |
| fosforas | 94,80 mg |
| fruktozė | 0,21 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,99 mg |
| gliukozė | 0,19 g |
| jodido (jodas), | 13,75 ug |
| kalcis | 14,87 mg |
| kalis | 176,78 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 685,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 11,40 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,64 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 266,66 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,03 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 2,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,08 g |
| pluošto, kad bendras | 1,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,10 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,21 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 656,24 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 57,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 4,85 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,67 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 3,42 g |
| sacharozės | 1,25 g |
| seleno, kad bendras | 5,71 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,73 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 98,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,48 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,22 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,32 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,08 ug |
| vitamino d | 0,18 ug |
| vitamino k, kad bendras | 25,93 ug |