Žemiau yra maisto (Vištienos sparnas su oda - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 184,75 kcal 773,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 12,85 g | 61 % |
| Angliavandeniai | 0,00 g | 0 % |
| Baltymas | 17,52 g | 39 % |
| Cukrus | 0,00 g | |
| Sotieji riebalai | 3,54 g | |
| Druska | 186,00 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,00 g |
| baltymas, kad bendras | 17,52 g |
| cholesterolio (gc) | 77,00 mg |
| cinkas | 1,33 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
| druska | 186,00 mg |
| energija, apskaičiuota | 773,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 4,00 ug |
| fosforas | 132,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,95 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 8,00 ug |
| kalcis | 12,00 mg |
| kalis | 156,00 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 0,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 73,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 9,18 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 5,93 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2199,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 112,00 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 3,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 6,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 11,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,22 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 12,85 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 15,50 ug |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 195,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,42 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,70 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,70 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 44,00 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,32 ug |
| vitamino d | 1,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 60,00 ug |