Žemiau yra maisto (Vištienos troškinys, daržovės ir ananasų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 389,12 kJ 92,97 kcal |
Riebalai | 3,71 g |
Angliavandeniai | 4,78 g |
Baltymas | 9,52 g |
Cukrus | 4,70 g |
Sotieji riebalai | 0,65 g |
Druska | 663,28 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 4,78 g |
baltymas, kad bendras | 9,52 g |
cholesterolio (gc) | 24,56 mg |
cinkas | 0,59 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 4,70 g |
druska | 663,28 mg |
energija, apskaičiuota | 389,12 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 17,24 ug |
fosforas | 68,90 mg |
fruktozė | 1,10 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 0,65 mg |
gliukozė | 1,17 g |
jodido (jodas), | 18,39 ug |
kalcis | 15,59 mg |
kalis | 182,70 mg |
karotinoidų, kad bendras | 1208,20 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,07 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 14,46 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 260,31 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,14 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,65 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
pluošto, kad bendras | 0,76 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,45 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,24 g |
riboflavino | 0,08 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 727,25 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 216,49 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 12,70 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,43 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,76 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 3,48 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,24 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,79 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,04 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,65 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
riebalų, iš viso | 3,71 g |
sacharozės | 2,43 g |
seleno, kad bendras | 5,78 ug |
sterolių, kad bendras | 20,04 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
triptofanas | 106,70 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,35 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 30,01 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 1,18 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 40,87 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,28 ug |
vitamino d | 0,28 ug |
vitamino k, kad bendras | 29,70 ug |