Žemiau yra maisto (Vištienos troškinys, daržovės ir ananasų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 92,97 kcal 389,12 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,71 g | 34 % |
| Angliavandeniai | 4,78 g | 20 % |
| Baltymas | 9,52 g | 46 % |
| Cukrus | 4,70 g | |
| Sotieji riebalai | 0,65 g | |
| Druska | 663,28 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,78 g |
| baltymas, kad bendras | 9,52 g |
| cholesterolio (gc) | 24,56 mg |
| cinkas | 0,59 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,70 g |
| druska | 663,28 mg |
| energija, apskaičiuota | 389,12 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 17,24 ug |
| fosforas | 68,90 mg |
| fruktozė | 1,10 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,65 mg |
| gliukozė | 1,17 g |
| jodido (jodas), | 18,39 ug |
| kalcis | 15,59 mg |
| kalis | 182,70 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1208,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,07 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 14,46 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 260,31 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,14 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,65 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,76 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,45 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,24 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 727,25 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 216,49 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 12,70 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,43 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,76 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,48 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,24 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 3,71 g |
| sacharozės | 2,43 g |
| seleno, kad bendras | 5,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 20,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 106,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,35 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 30,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,18 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 40,87 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,28 ug |
| vitamino d | 0,28 ug |
| vitamino k, kad bendras | 29,70 ug |