Žemiau yra maisto (Vištienos troškinys, kepimo kremas ir daržovės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 103,25 kcal 432,70 kJ | % energijos |
| Riebalai | 4,74 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 1,42 g | 4 % |
| Baltymas | 13,22 g | 57 % |
| Cukrus | 1,03 g | |
| Sotieji riebalai | 1,68 g | |
| Druska | 461,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 1,42 g |
| baltymas, kad bendras | 13,22 g |
| cholesterolio (gc) | 36,66 mg |
| cinkas | 0,84 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,03 g |
| druska | 461,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 432,70 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 13,61 ug |
| fosforas | 103,20 mg |
| fruktozė | 0,41 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,54 mg |
| gliukozė | 0,31 g |
| jodido (jodas), | 11,91 ug |
| kalcis | 18,84 mg |
| kalis | 221,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 825,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,38 g |
| laktozė | 0,24 g |
| magnis | 13,38 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 181,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,58 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 5,40 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,30 g |
| pluošto, kad bendras | 0,59 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,43 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,12 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 605,82 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 127,34 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 17,54 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 14,40 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 4,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,68 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 4,74 g |
| sacharozės | 0,08 g |
| seleno, kad bendras | 9,21 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,38 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 149,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,34 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 6,57 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,84 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 36,12 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,41 ug |
| vitamino d | 0,47 ug |
| vitamino k, kad bendras | 40,14 ug |