Paieška maistas vardas: 

Vištienos troškinys, vištienos bordo - kalorijų

g
porcijomis (200g)
šaukštelis
a.š

100 g: 114,48 kcal

Žemiau yra maisto (Vištienos troškinys, vištienos bordo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija479,35 kJ
114,48 kcal
Riebalai5,48 g
Angliavandeniai1,90 g
Baltymas12,00 g
Cukrus1,42 g
Sotieji riebalai1,69 g
Druska1397,20 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,51 g
angliavandenių, galima1,90 g
baltymas, kad bendras12,00 g
cholesterolio (gc)31,96 mg
cinkas0,64 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras1,42 g
druska1397,20 mg
energija, apskaičiuota479,35 kJ
folio rūgšties, kad bendras10,87 ug
fosforas106,80 mg
fruktozė0,48 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso0,56 mg
gliukozė0,44 g
jodido (jodas),29,84 ug
kalcis14,28 mg
kalis322,66 mg
karotinoidų, kad bendras1573,30 ug
krakmolas, kad bendras0,48 g
laktozė0,00 g
magnis19,11 mg
maltozė0,00 g
natris548,35 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras5,39 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)4,64 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,18 g
pluošto, kad bendras0,68 g
pluošto, vandenyje netirpių0,52 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus0,17 g
riboflavino0,13 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)748,44 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)162,56 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),6,65 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)5,46 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-2,45 g
riebalų rūgščių, kad bendras5,18 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,18 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,79 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,99 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas1,69 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,02 g
riebalų, iš viso5,48 g
sacharozės0,47 g
seleno, kad bendras13,34 ug
sterolių, kad bendras18,45 mg
tiamino (vitamino b1)0,07 mg
triptofanas125,80 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,31 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)2,11 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,72 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai65,21 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,41 ug
vitamino d0,19 ug
vitamino k, kad bendras10,29 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.