Žemiau yra maisto (Vištienos troškinys, vištienos bordo - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 114,48 kcal 479,35 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,48 g | 46 % |
| Angliavandeniai | 1,90 g | 4 % |
| Baltymas | 12,00 g | 49 % |
| Alkoholis | 0,51 g | 0 % |
| Cukrus | 1,42 g | |
| Sotieji riebalai | 1,69 g | |
| Druska | 1397,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,51 g |
| angliavandenių, galima | 1,90 g |
| baltymas, kad bendras | 12,00 g |
| cholesterolio (gc) | 31,96 mg |
| cinkas | 0,64 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,42 g |
| druska | 1397,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 479,35 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,87 ug |
| fosforas | 106,80 mg |
| fruktozė | 0,48 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,56 mg |
| gliukozė | 0,44 g |
| jodido (jodas), | 29,84 ug |
| kalcis | 14,28 mg |
| kalis | 322,66 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1573,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,48 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 19,11 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 548,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,39 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,64 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 0,68 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 748,44 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 162,56 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 6,65 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 5,46 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,45 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,99 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 5,48 g |
| sacharozės | 0,47 g |
| seleno, kad bendras | 13,34 ug |
| sterolių, kad bendras | 18,45 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,07 mg |
| triptofanas | 125,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,31 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,11 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,72 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 65,21 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,41 ug |
| vitamino d | 0,19 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,29 ug |