Žemiau yra maisto (Wieloziarniste duona, duonos vyniotinis, vanduo, sviestas, miltai mišinys - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 232,55 kcal 973,36 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,80 g | 13 % |
| Angliavandeniai | 39,64 g | 74 % |
| Baltymas | 7,61 g | 13 % |
| Cukrus | 2,00 g | |
| Sotieji riebalai | 1,84 g | |
| Druska | 525,92 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 39,64 g |
| baltymas, kad bendras | 7,61 g |
| cholesterolio (gc) | 5,68 mg |
| cinkas | 1,17 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,00 g |
| druska | 525,92 mg |
| energija, apskaičiuota | 973,36 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 49,15 ug |
| fosforas | 124,70 mg |
| fruktozė | 0,55 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,67 mg |
| gliukozė | 0,61 g |
| jodido (jodas), | 15,50 ug |
| kalcis | 15,33 mg |
| kalis | 179,31 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 90,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 37,64 g |
| laktozė | 0,03 g |
| magnis | 34,52 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 206,40 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 4,52 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,59 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 3,73 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,05 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,69 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 521,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 58,14 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,29 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,53 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,62 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 3,80 g |
| sacharozės | 0,82 g |
| seleno, kad bendras | 6,13 ug |
| sterolių, kad bendras | 47,50 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,26 mg |
| triptofanas | 86,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,51 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 20,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,46 ug |