Žemiau yra maisto (Žuvies piršteliai, kepti, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 242,35 kcal 1014,35 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,16 g | 54 % |
| Angliavandeniai | 15,99 g | 26 % |
| Baltymas | 12,50 g | 21 % |
| Cukrus | 0,28 g | |
| Sotieji riebalai | 1,78 g | |
| Druska | 1014,38 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 15,99 g |
| baltymas, kad bendras | 12,50 g |
| cholesterolio (gc) | 42,56 mg |
| cinkas | 0,39 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,28 g |
| druska | 1014,38 mg |
| energija, apskaičiuota | 1014,35 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 10,77 ug |
| fosforas | 124,60 mg |
| fruktozė | 0,01 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,34 mg |
| gliukozė | 0,01 g |
| jodido (jodas), | 50,45 ug |
| kalcis | 12,06 mg |
| kalis | 286,36 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 7,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,71 g |
| laktozė | 0,02 g |
| magnis | 15,77 mg |
| maltozė | 0,19 g |
| natris | 398,11 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,23 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,16 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,79 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,59 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,20 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2921,20 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1231,82 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 57,88 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 158,31 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 7,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,93 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
| riebalų, iš viso | 14,16 g |
| sacharozės | 0,04 g |
| seleno, kad bendras | 16,86 ug |
| sterolių, kad bendras | 88,14 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 158,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,15 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,95 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 27,72 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,48 ug |
| vitamino d | 1,16 ug |
| vitamino k, kad bendras | 17,18 ug |