Duomenys išsaugomi jūsų naudojamoje naršyklėje. Informaciją galite ištrinti paspausdami žemiau esantį mygtuką.
Į kalorijų skaičiuoklę įtraukite maisto produktus, kuriuos valgote per dieną. Energijos, riebalų, angliavandenių ir baltymų kiekį gausite suvalgytame maiste. Taip pat sužinosite, kiek maisto produktuose yra cukraus ir druskos. Kalorijų skaičiuokle galite nesunkiai įvertinti per dieną suvartotos energijos kiekį. Taip pat galite apskaičiuoti savo dienos energijos poreikį ir palyginti jį su energijos kiekiu valgytuose maisto produktuose per dieną.
Energijos kiekį, kurį gauname su maistu, sudaro makroelementai. Makroelementai, kurie yra gyvybiškai svarbūs organizmui, yra baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Visi šie makroelementai atlieka skirtingas funkcijas organizme.