Žemiau yra maisto (Bandelė, riebaus, neriebaus pieno, duonos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 327,92 kcal 1372,53 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,68 g | 32 % |
| Angliavandeniai | 46,75 g | 59 % |
| Baltymas | 7,62 g | 9 % |
| Cukrus | 10,31 g | |
| Sotieji riebalai | 4,84 g | |
| Druska | 353,53 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 46,75 g |
| baltymas, kad bendras | 7,62 g |
| cholesterolio (gc) | 21,75 mg |
| cinkas | 0,70 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,31 g |
| druska | 353,53 mg |
| energija, apskaičiuota | 1372,53 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 34,39 ug |
| fosforas | 102,00 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,63 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 17,56 ug |
| kalcis | 44,74 mg |
| kalis | 141,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 43,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 36,44 g |
| laktozė | 1,20 g |
| magnis | 19,09 mg |
| maltozė | 0,45 g |
| natris | 138,75 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,07 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,79 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,05 g |
| pluošto, kad bendras | 1,92 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,44 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,49 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 730,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 156,31 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,84 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
| riebalų, iš viso | 11,68 g |
| sacharozės | 8,60 g |
| seleno, kad bendras | 7,58 ug |
| sterolių, kad bendras | 64,29 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 90,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,19 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,21 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 16,09 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,37 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,88 ug |