Žemiau yra maisto (Briedžių troškinys su morkų, svogūnų ir pievagrybių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 97,04 kcal 406,79 kJ | % energijos |
Riebalai | 2,94 g | 23 % |
Angliavandeniai | 1,38 g | 5 % |
Baltymas | 14,71 g | 72 % |
Alkoholis | 0,26 g | 0 % |
Cukrus | 1,21 g | |
Sotieji riebalai | 0,53 g | |
Druska | 898,97 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,26 g |
angliavandenių, galima | 1,38 g |
baltymas, kad bendras | 14,71 g |
cholesterolio (gc) | 34,79 mg |
cinkas | 3,25 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 1,21 g |
druska | 898,97 mg |
energija, apskaičiuota | 406,79 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 9,70 ug |
fosforas | 173,00 mg |
fruktozė | 0,34 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 2,61 mg |
gliukozė | 0,36 g |
jodido (jodas), | 22,61 ug |
kalcis | 14,31 mg |
kalis | 396,36 mg |
karotinoidų, kad bendras | 1380,10 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,16 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 23,50 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 352,81 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 6,64 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,23 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,13 g |
pluošto, kad bendras | 0,77 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,62 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,17 g |
riboflavino | 0,25 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 346,01 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 122,71 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 8,89 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,85 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 1,90 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,14 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,37 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,52 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,53 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
riebalų, iš viso | 2,94 g |
sacharozės | 0,50 g |
seleno, kad bendras | 4,44 ug |
sterolių, kad bendras | 17,52 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
triptofanas | 208,50 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,47 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,54 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,74 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 89,03 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 3,37 ug |
vitamino d | 0,17 ug |
vitamino k, kad bendras | 5,57 ug |