Žemiau yra maisto (Bulvių ir svogūnų Puodai, šaldytų daržovių mišinys, virimo kremas (daržovės. riebalų 15%) - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 110,66 kcal 463,31 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,12 g | 53 % |
| Angliavandeniai | 11,25 g | 43 % |
| Baltymas | 1,97 g | 4 % |
| Cukrus | 1,18 g | |
| Sotieji riebalai | 2,34 g | |
| Druska | 563,26 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 11,25 g |
| baltymas, kad bendras | 1,97 g |
| cholesterolio (gc) | 0,51 mg |
| cinkas | 0,56 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,18 g |
| druska | 563,26 mg |
| energija, apskaičiuota | 463,31 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,03 ug |
| fosforas | 41,30 mg |
| fruktozė | 0,32 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,53 mg |
| gliukozė | 0,32 g |
| jodido (jodas), | 23,02 ug |
| kalcis | 14,53 mg |
| kalis | 399,85 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 49,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,07 g |
| laktozė | 0,41 g |
| magnis | 25,78 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 221,06 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,30 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,48 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,44 g |
| pluošto, kad bendras | 0,80 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,73 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,31 g |
| riboflavino | 0,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 624,17 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 112,60 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,78 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 6,12 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 1,92 ug |
| sterolių, kad bendras | 33,40 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,17 mg |
| triptofanas | 49,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,33 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 2,10 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,19 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,06 ug |