Žemiau yra maisto (Bulvytės, orkaitėje keptas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 260,04 kcal 1088,67 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,63 g | 22 % |
| Angliavandeniai | 44,21 g | 72 % |
| Baltymas | 4,47 g | 7 % |
| Cukrus | 0,60 g | |
| Sotieji riebalai | 2,07 g | |
| Druska | 2,55 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 44,21 g |
| baltymas, kad bendras | 4,47 g |
| cholesterolio (gc) | 0,62 mg |
| cinkas | 0,32 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,60 g |
| druska | 2,55 mg |
| energija, apskaičiuota | 1088,67 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 12,17 ug |
| fosforas | 46,60 mg |
| fruktozė | 0,30 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,68 mg |
| gliukozė | 0,30 g |
| jodido (jodas), | 1,00 ug |
| kalcis | 6,82 mg |
| kalis | 501,44 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 68,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 43,61 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 24,18 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 1,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,44 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,59 g |
| pluošto, kad bendras | 1,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,40 g |
| riboflavino | 0,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 709,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 91,19 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,26 g |
| riebalų, iš viso | 6,63 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 0,64 ug |
| sterolių, kad bendras | 50,42 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,21 mg |
| triptofanas | 60,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,12 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,95 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,85 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,58 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,83 ug |