Žemiau yra maisto (Burokėliai, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 119,98 kcal 502,21 kJ | % energijos |
| Riebalai | 9,13 g | 72 % |
| Angliavandeniai | 7,39 g | 25 % |
| Baltymas | 1,08 g | 4 % |
| Cukrus | 7,29 g | |
| Sotieji riebalai | 0,63 g | |
| Druska | 1149,33 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,39 g |
| baltymas, kad bendras | 1,08 g |
| cholesterolio (gc) | 0,38 mg |
| cinkas | 0,54 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 7,29 g |
| druska | 1149,33 mg |
| energija, apskaičiuota | 502,21 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 120,54 ug |
| fosforas | 45,60 mg |
| fruktozė | 0,11 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,99 mg |
| gliukozė | 0,21 g |
| jodido (jodas), | 27,86 ug |
| kalcis | 18,08 mg |
| kalis | 484,28 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 12,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,11 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 22,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 451,07 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,34 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,21 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,21 g |
| pluošto, kad bendras | 2,68 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,29 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,39 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2346,41 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 874,05 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 8,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,35 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,63 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 9,13 g |
| sacharozės | 6,96 g |
| seleno, kad bendras | 0,43 ug |
| sterolių, kad bendras | 73,12 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 9,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 7,50 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,02 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,57 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,07 ug |