Žemiau yra maisto (Burokėlių pesto - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 246,18 kcal 1030,29 kJ | % energijos |
Riebalai | 23,40 g | 87 % |
Angliavandeniai | 5,33 g | 8 % |
Baltymas | 3,38 g | 5 % |
Cukrus | 4,99 g | |
Sotieji riebalai | 3,76 g | |
Druska | 896,27 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 5,33 g |
baltymas, kad bendras | 3,38 g |
cholesterolio (gc) | 4,11 mg |
cinkas | 1,06 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 4,99 g |
druska | 896,27 mg |
energija, apskaičiuota | 1030,29 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 76,14 ug |
fosforas | 103,80 mg |
fruktozė | 0,09 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 1,10 mg |
gliukozė | 0,15 g |
jodido (jodas), | 22,98 ug |
kalcis | 58,75 mg |
kalis | 369,37 mg |
karotinoidų, kad bendras | 21,30 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,34 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 36,15 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 351,76 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,07 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,50 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
pluošto, kad bendras | 2,04 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,83 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,90 g |
riboflavino | 0,06 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 4457,73 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 116,42 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 12,93 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 21,39 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 4,53 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,65 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,76 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,04 g |
riebalų, iš viso | 23,40 g |
sacharozės | 4,75 g |
seleno, kad bendras | 1,39 ug |
sterolių, kad bendras | 51,67 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
triptofanas | 36,90 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 5,19 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 2,74 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 14,73 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,11 ug |
vitamino d | 0,01 ug |
vitamino k, kad bendras | 11,67 ug |