Žemiau yra maisto (Crouton - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 354,68 kcal 1484,99 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,96 g | 35 % |
| Angliavandeniai | 48,09 g | 57 % |
| Baltymas | 7,78 g | 8 % |
| Cukrus | 0,83 g | |
| Sotieji riebalai | 4,37 g | |
| Druska | 1066,06 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 48,09 g |
| baltymas, kad bendras | 7,78 g |
| cholesterolio (gc) | 13,02 mg |
| cinkas | 0,58 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,83 g |
| druska | 1066,06 mg |
| energija, apskaičiuota | 1484,99 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 20,16 ug |
| fosforas | 84,10 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,64 mg |
| gliukozė | 0,03 g |
| jodido (jodas), | 32,43 ug |
| kalcis | 17,59 mg |
| kalis | 111,30 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 35,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 47,25 g |
| laktozė | 0,06 g |
| magnis | 19,87 mg |
| maltozė | 0,58 g |
| natris | 418,40 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,95 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,73 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,35 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,60 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2253,61 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 731,07 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,49 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,73 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 4,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,14 g |
| riebalų, iš viso | 13,96 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 6,55 ug |
| sterolių, kad bendras | 75,83 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 38,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,93 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 45,62 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,02 ug |
| vitamino k, kad bendras | 11,45 ug |