Žemiau yra maisto (Daržovės, kepti, druskos ir aliejaus - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 56,64 kcal 237,51 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,43 g | 63 % |
| Angliavandeniai | 4,59 g | 37 % |
| Baltymas | 0,94 g | 0 % |
| Cukrus | 4,56 g | |
| Sotieji riebalai | 0,23 g | |
| Druska | 565,97 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,59 g |
| baltymas, kad bendras | 0,94 g |
| cholesterolio (gc) | 0,52 mg |
| cinkas | 0,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,56 g |
| druska | 565,97 mg |
| energija, apskaičiuota | 237,51 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 36,30 ug |
| fosforas | 44,10 mg |
| fruktozė | 1,91 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,73 mg |
| gliukozė | 1,91 g |
| jodido (jodas), | 15,05 ug |
| kalcis | 21,23 mg |
| kalis | 358,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 4593,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,03 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 18,59 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 222,12 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,91 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,78 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,17 g |
| pluošto, kad bendras | 1,78 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,32 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,82 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 813,03 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 316,89 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,74 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,81 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,13 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 3,43 g |
| sacharozės | 0,74 g |
| seleno, kad bendras | 0,40 ug |
| sterolių, kad bendras | 35,15 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 13,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,26 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 63,43 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,69 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 199,53 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 10,16 ug |