Žemiau yra maisto (Doughnut, keptas rapsų aliejaus - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 310,71 kcal 1300,69 kJ | % energijos |
| Riebalai | 10,10 g | 30 % |
| Angliavandeniai | 46,02 g | 61 % |
| Baltymas | 7,54 g | 9 % |
| Cukrus | 9,67 g | |
| Sotieji riebalai | 3,18 g | |
| Druska | 413,17 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 46,02 g |
| baltymas, kad bendras | 7,54 g |
| cholesterolio (gc) | 20,48 mg |
| cinkas | 0,71 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 9,67 g |
| druska | 413,17 mg |
| energija, apskaičiuota | 1300,69 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 35,03 ug |
| fosforas | 103,10 mg |
| fruktozė | 0,03 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,60 mg |
| gliukozė | 0,04 g |
| jodido (jodas), | 18,45 ug |
| kalcis | 48,55 mg |
| kalis | 146,09 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 42,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 36,35 g |
| laktozė | 1,44 g |
| magnis | 19,28 mg |
| maltozė | 0,45 g |
| natris | 162,15 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,98 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,84 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,06 g |
| pluošto, kad bendras | 1,95 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,46 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,49 g |
| riboflavino | 0,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1528,23 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 517,99 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 3,76 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,94 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 9,42 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,18 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 10,10 g |
| sacharozės | 7,72 g |
| seleno, kad bendras | 7,04 ug |
| sterolių, kad bendras | 57,94 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,05 mg |
| triptofanas | 88,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,08 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,19 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,28 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 59,04 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,17 ug |
| vitamino d | 0,60 ug |
| vitamino k, kad bendras | 8,68 ug |