Žemiau yra maisto (Dribsniai, kviečių, rugių, avižų, kukurūzų, elovena visas grūdų avižų grūdai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 1523,43 kJ 364,01 kcal |
| Riebalai | 4,11 g |
| Angliavandeniai | 68,31 g |
| Baltymas | 8,96 g |
| Cukrus | 11,15 g |
| Sotieji riebalai | 0,69 g |
| Druska | 496,56 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 68,31 g |
| baltymas, kad bendras | 8,96 g |
| cholesterolio (gc) | 0,02 mg |
| cinkas | 2,52 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 11,15 g |
| druska | 496,56 mg |
| energija, apskaičiuota | 1523,43 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 24,18 ug |
| fosforas | 313,60 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,39 mg |
| gliukozė | 1,07 g |
| jodido (jodas), | 9,10 ug |
| kalcis | 31,95 mg |
| kalis | 327,24 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 287,50 ug |
| krakmolas, kad bendras | 53,87 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 99,71 mg |
| maltozė | 0,88 g |
| natris | 194,88 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,33 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,63 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 7,83 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 5,49 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,01 g |
| riboflavino | 0,08 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1432,87 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 123,43 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,43 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 4,11 g |
| sacharozės | 9,05 g |
| seleno, kad bendras | 8,08 ug |
| sterolių, kad bendras | 51,06 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,19 mg |
| triptofanas | 121,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,79 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,10 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 3,06 ug |
Valiutų skaičiuoklė PVM skaičiuoklė Procentų skaičiuoklė Paskolos skaičiuoklė Sudėtinės palūkanos Taškų rezultatų suvestinė KMI skaičiuoklė Naujas KMI Kalorijų skaičiuoklė Liemens-klubų skaičiuoklė Minigolfo rezultatų kortelė Futbolo golfo, diskgolfo rezultatų kortelė Teniso rezultatas Mesti monetą Žodžio skaitiklis / simbolių skaitiklis Vidurkis skaičiuoklė Kokia šiandien diena? Kuri tai savaitė? Kalendorius 2024