Paieška maistas vardas: 

Duona, rupiems rugiai, tamsiai kvietiniai miltai, pramoninės - kalorijų

g
porcijomis (35g)
vnt (35g)

100 g: 247,37 kcal

Žemiau yra maisto (Duona, rupiems rugiai, tamsiai kvietiniai miltai, pramoninės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.

Energija247,37 kcal
1035,50 kJ
% energijos
Riebalai1,49 g4 %
Angliavandeniai45,23 g83 %
Baltymas7,73 g13 %
Cukrus1,42 g
Sotieji riebalai0,18 g
Druska1274,00 mg
Visi mitybos veiksniaiSuma
alkoholis0,00 g
angliavandenių, galima45,23 g
baltymas, kad bendras7,73 g
cholesterolio (gc)0,00 mg
cinkas2,23 mg
cukraus alkoholių0,00 g
cukrūs, kad bendras1,42 g
druska1274,00 mg
energija, apskaičiuota1035,50 kJ
folio rūgšties, kad bendras30,00 ug
fosforas238,10 mg
fruktozė0,17 g
galaktozės0,00 g
geležies, iš viso2,48 mg
gliukozė0,23 g
jodido (jodas),21,78 ug
kalcis26,38 mg
kalis337,19 mg
karotinoidų, kad bendras165,50 ug
krakmolas, kad bendras43,81 g
laktozė0,00 g
magnis72,24 mg
maltozė0,39 g
natris500,00 mg
niacino ekvivalentai, kad bendras2,01 mg
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas)0,71 mg
organinės rūgštys, kad bendras0,00 g
pluošto, kad bendras10,00 g
pluošto, vandenyje netirpių8,19 g
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus1,60 g
riboflavino0,15 mg
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis)594,44 mg
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties)85,17 mg
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa),0,00 mg
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr)0,00 mg
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis-0,21 g
riebalų rūgščių, kad bendras1,07 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų0,09 g
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų0,59 g
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų0,68 g
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas0,18 g
riebalų rūgščių, kad bendras trans-0,00 g
riebalų, iš viso1,49 g
sacharozės0,63 g
seleno, kad bendras4,24 ug
sterolių, kad bendras69,70 mg
tiamino (vitamino b1)0,20 mg
triptofanas89,00 mg
vitamers piridoksino hidrochloridas ()0,13 mg
vitaminas c (askorbo rūgštis)0,00 mg
vitaminas e alfa tokoferolio0,80 mg
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai0,36 ug
vitamino b-12 (kobalaminas)0,00 ug
vitamino d0,00 ug
vitamino k, kad bendras4,30 ug
Informacijos apie maistą šaltinis yra Fineli. Atkreipkite dėmesį, kad gali būti klaidų informacija, ir jūs turite padaryti interpretacijas ir išvadas savo pačių rizika. Žmonės, turintys specialių dietų turėtų kalbėti apie keičia savo mitybą su atsakingo gydytojo.