Žemiau yra maisto (Feta ir špinatai Pie, grietinės užpildymo, shortcrust konditerijos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 214,15 kcal 896,75 kJ | % energijos |
| Riebalai | 15,23 g | 65 % |
| Angliavandeniai | 12,35 g | 23 % |
| Baltymas | 6,36 g | 12 % |
| Cukrus | 1,49 g | |
| Sotieji riebalai | 5,37 g | |
| Druska | 1172,18 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 12,35 g |
| baltymas, kad bendras | 6,36 g |
| cholesterolio (gc) | 55,98 mg |
| cinkas | 1,29 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,49 g |
| druska | 1172,18 mg |
| energija, apskaičiuota | 896,75 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 68,34 ug |
| fosforas | 109,20 mg |
| fruktozė | 0,12 g |
| galaktozės | 0,02 g |
| geležies, iš viso | 0,86 mg |
| gliukozė | 0,16 g |
| jodido (jodas), | 21,90 ug |
| kalcis | 116,20 mg |
| kalis | 251,15 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2794,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 10,86 g |
| laktozė | 0,89 g |
| magnis | 33,61 mg |
| maltozė | 0,13 g |
| natris | 460,04 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,37 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,60 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,51 g |
| pluošto, kad bendras | 1,07 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,74 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,30 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2016,13 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 753,36 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 11,65 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,88 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 14,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,77 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,37 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,21 g |
| riebalų, iš viso | 15,23 g |
| sacharozės | 0,16 g |
| seleno, kad bendras | 9,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 52,98 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 116,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 15,09 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,35 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 186,71 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,42 ug |
| vitamino d | 0,69 ug |
| vitamino k, kad bendras | 104,29 ug |