Žemiau yra maisto (Giliai keptas mėsos tirštos, pramonės, vidutinis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 288,48 kcal 1207,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 13,20 g | 42 % |
| Angliavandeniai | 32,26 g | 46 % |
| Baltymas | 9,16 g | 13 % |
| Cukrus | 1,76 g | |
| Sotieji riebalai | 1,90 g | |
| Druska | 1109,46 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 32,26 g |
| baltymas, kad bendras | 9,16 g |
| cholesterolio (gc) | 8,83 mg |
| cinkas | 0,84 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 1,76 g |
| druska | 1109,46 mg |
| energija, apskaičiuota | 1207,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,72 ug |
| fosforas | 92,40 mg |
| fruktozė | 0,08 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 1,06 mg |
| gliukozė | 0,05 g |
| jodido (jodas), | 6,16 ug |
| kalcis | 13,63 mg |
| kalis | 184,41 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 79,40 ug |
| krakmolas, kad bendras | 30,50 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 24,85 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 435,42 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,32 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 1,86 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,36 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,43 g |
| riboflavino | 0,06 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2577,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 1075,03 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,88 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,88 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 6,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 12,55 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 1,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,90 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 13,20 g |
| sacharozės | 1,63 g |
| seleno, kad bendras | 6,51 ug |
| sterolių, kad bendras | 91,94 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,11 mg |
| triptofanas | 105,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,02 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 2,05 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 1,82 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 15,35 ug |