Žemiau yra maisto (Grybų šaknis daržovių troškinys, bulvių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 60,23 kcal 252,62 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,48 g | 18 % |
| Angliavandeniai | 9,14 g | 73 % |
| Baltymas | 1,47 g | 8 % |
| Cukrus | 2,25 g | |
| Sotieji riebalai | 0,26 g | |
| Druska | 493,46 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,14 g |
| baltymas, kad bendras | 1,47 g |
| cholesterolio (gc) | 0,74 mg |
| cinkas | 0,40 mg |
| cukrūs, kad bendras | 2,25 g |
| druska | 493,46 mg |
| energija, apskaičiuota | 252,62 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 19,47 ug |
| fosforas | 51,10 mg |
| fruktozė | 0,61 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,96 mg |
| gliukozė | 0,97 g |
| jodido (jodas), | 1,50 ug |
| kalcis | 17,26 mg |
| kalis | 424,27 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1857,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,89 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,77 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 193,66 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,62 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,33 g |
| pluošto, kad bendras | 1,64 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,51 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 322,68 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 112,45 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,11 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,44 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,26 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 1,48 g |
| sacharozės | 0,67 g |
| seleno, kad bendras | 7,17 ug |
| sterolių, kad bendras | 17,18 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 17,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,13 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,79 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,32 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 117,24 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 1,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,36 ug |