Žemiau yra maisto (Javainiai su džiovintų vaisių, elovena plius - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 385,28 kcal 1612,88 kJ | % energijos |
| Riebalai | 8,61 g | 20 % |
| Angliavandeniai | 64,00 g | 72 % |
| Baltymas | 7,63 g | 8 % |
| Cukrus | 25,44 g | |
| Sotieji riebalai | 2,79 g | |
| Druska | 507,40 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 64,00 g |
| baltymas, kad bendras | 7,63 g |
| cholesterolio (gc) | 0,08 mg |
| cinkas | 1,97 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 25,44 g |
| druska | 507,40 mg |
| energija, apskaičiuota | 1612,88 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 33,74 ug |
| fosforas | 239,50 mg |
| fruktozė | 6,90 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 3,07 mg |
| gliukozė | 4,84 g |
| jodido (jodas), | 22,87 ug |
| kalcis | 44,12 mg |
| kalis | 516,12 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 370,90 ug |
| krakmolas, kad bendras | 32,53 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 88,60 mg |
| maltozė | 0,02 g |
| natris | 199,14 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,40 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,64 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,64 g |
| pluošto, kad bendras | 8,54 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 4,49 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 1,39 g |
| riboflavino | 0,09 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1784,69 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 233,27 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,86 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,79 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 8,61 g |
| sacharozės | 13,67 g |
| seleno, kad bendras | 5,89 ug |
| sterolių, kad bendras | 55,48 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,18 mg |
| triptofanas | 106,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,19 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,35 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 8,93 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,00 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,68 ug |