Žemiau yra maisto (Javainiai, traškūs, vidutinis pramonės gaminių - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 427,34 kcal 1788,29 kJ | % energijos |
| Riebalai | 14,59 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 62,57 g | 62 % |
| Baltymas | 7,52 g | 7 % |
| Cukrus | 25,62 g | |
| Sotieji riebalai | 5,54 g | |
| Druska | 500,35 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 62,57 g |
| baltymas, kad bendras | 7,52 g |
| cholesterolio (gc) | 0,37 mg |
| cinkas | 1,88 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 25,62 g |
| druska | 500,35 mg |
| energija, apskaičiuota | 1788,29 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 29,31 ug |
| fosforas | 232,70 mg |
| fruktozė | 1,97 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,87 mg |
| gliukozė | 1,44 g |
| jodido (jodas), | 14,08 ug |
| kalcis | 38,54 mg |
| kalis | 305,65 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 202,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 36,85 g |
| laktozė | 0,83 g |
| magnis | 74,15 mg |
| maltozė | 0,03 g |
| natris | 196,37 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,62 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,80 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 6,83 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,85 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,80 g |
| riboflavino | 0,12 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 2334,00 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 335,03 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 5,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 13,87 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,34 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 2,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 3,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 5,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,01 g |
| riebalų, iš viso | 14,59 g |
| sacharozės | 21,08 g |
| seleno, kad bendras | 6,57 ug |
| sterolių, kad bendras | 63,41 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,19 mg |
| triptofanas | 109,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,64 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,63 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 0,89 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,05 ug |
| vitamino d | 0,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,32 ug |