Žemiau yra maisto (Jogurtas, aromatinių medžiagų, 2,7% riebalų, Gefilus kefyro, be laktozės, 1.5ug vitamino D, bū. - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 69,31 kcal 290,04 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,70 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 7,79 g | 48 % |
| Baltymas | 3,20 g | 21 % |
| Cukrus | 7,69 g | |
| Sotieji riebalai | 1,70 g | |
| Druska | 228,26 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,79 g |
| baltymas, kad bendras | 3,20 g |
| cholesterolio (gc) | 8,39 mg |
| cinkas | 0,34 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 7,69 g |
| druska | 228,26 mg |
| energija, apskaičiuota | 290,04 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,37 ug |
| fosforas | 70,00 mg |
| fruktozė | 0,19 g |
| galaktozės | 1,40 g |
| geležies, iš viso | 0,06 mg |
| gliukozė | 1,50 g |
| jodido (jodas), | 10,77 ug |
| kalcis | 108,75 mg |
| kalis | 130,29 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 15,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,10 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 8,91 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 89,59 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,67 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,09 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,06 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 36,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 10,53 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,56 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,38 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,06 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,70 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,07 g |
| riebalų, iš viso | 2,70 g |
| sacharozės | 4,60 g |
| seleno, kad bendras | 2,25 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,77 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 37,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,93 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,07 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 21,92 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,36 ug |
| vitamino d | 1,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,79 ug |