Žemiau yra maisto (Jogurtas, geriamas, kidius Gefilus, mažai laktozės, 1,7% riebalų, vit. d, probiotikai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 74,57 kcal 312,42 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,90 g | 16 % |
| Angliavandeniai | 10,74 g | 70 % |
| Baltymas | 2,45 g | 14 % |
| Cukrus | 10,70 g | |
| Sotieji riebalai | 1,10 g | |
| Druska | 107,74 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 10,74 g |
| baltymas, kad bendras | 2,45 g |
| cholesterolio (gc) | 8,10 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 10,70 g |
| druska | 107,74 mg |
| energija, apskaičiuota | 312,42 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,17 ug |
| fosforas | 91,80 mg |
| fruktozė | 0,33 g |
| galaktozės | 1,69 g |
| geležies, iš viso | 0,10 mg |
| gliukozė | 2,00 g |
| jodido (jodas), | 11,60 ug |
| kalcis | 100,00 mg |
| kalis | 177,97 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 22,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,04 g |
| laktozė | 0,38 g |
| magnis | 11,62 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 42,28 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,75 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 1,27 g |
| pluošto, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,12 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,06 g |
| riboflavino | 0,10 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 26,55 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 10,24 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,41 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,61 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,10 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 1,90 g |
| sacharozės | 6,32 g |
| seleno, kad bendras | 2,12 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,97 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 38,80 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,04 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,05 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,09 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 17,17 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
| vitamino d | 1,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,02 ug |