Žemiau yra maisto (Jogurtas, natūralus, riebalų 5,5%, be laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 82,93 kcal 347,16 kJ | % energijos |
| Riebalai | 5,50 g | 62 % |
| Angliavandeniai | 4,50 g | 22 % |
| Baltymas | 3,80 g | 16 % |
| Cukrus | 4,50 g | |
| Sotieji riebalai | 3,57 g | |
| Druska | 254,80 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,50 g |
| baltymas, kad bendras | 3,80 g |
| cholesterolio (gc) | 14,83 mg |
| cinkas | 0,43 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,50 g |
| druska | 254,80 mg |
| energija, apskaičiuota | 347,16 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,06 ug |
| fosforas | 88,40 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 2,25 g |
| geležies, iš viso | 0,06 mg |
| gliukozė | 2,25 g |
| jodido (jodas), | 13,44 ug |
| kalcis | 140,00 mg |
| kalis | 156,52 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 22,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 10,77 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 100,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,82 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 70,30 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 19,39 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,19 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,02 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,12 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,57 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,15 g |
| riebalų, iš viso | 5,50 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 2,83 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,09 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 43,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,95 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,10 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 46,08 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,39 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,42 ug |