Žemiau yra maisto (Jogurtas, paprastas, A +, riebalų 2,5%, 1 ug vitamino D, mažai laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 53,54 kcal 224,00 kJ | % energijos |
| Riebalai | 2,40 g | 39 % |
| Angliavandeniai | 4,80 g | 35 % |
| Baltymas | 3,00 g | 26 % |
| Cukrus | 4,80 g | |
| Sotieji riebalai | 1,58 g | |
| Druska | 107,91 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 4,80 g |
| baltymas, kad bendras | 3,00 g |
| cholesterolio (gc) | 8,47 mg |
| cinkas | 0,42 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 4,80 g |
| druska | 107,91 mg |
| energija, apskaičiuota | 224,00 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 5,03 ug |
| fosforas | 90,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 2,00 g |
| geležies, iš viso | 0,05 mg |
| gliukozė | 2,00 g |
| jodido (jodas), | 15,00 ug |
| kalcis | 121,80 mg |
| kalis | 154,50 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 11,70 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,80 g |
| magnis | 11,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 42,35 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 0,84 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,20 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,19 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 31,81 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 8,11 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 2,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,05 g |
| riebalų, iš viso | 2,40 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 2,81 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,04 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 44,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,04 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,05 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 22,21 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
| vitamino d | 1,00 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,55 ug |