Žemiau yra maisto (Jogurtas, paprastas, Activia, 3,4% riebalų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 72,18 kcal 302,28 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,40 g | 43 % |
| Angliavandeniai | 5,72 g | 32 % |
| Baltymas | 4,52 g | 25 % |
| Cukrus | 5,72 g | |
| Sotieji riebalai | 2,16 g | |
| Druska | 158,13 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 5,72 g |
| baltymas, kad bendras | 4,52 g |
| cholesterolio (gc) | 11,19 mg |
| cinkas | 0,52 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,72 g |
| druska | 158,13 mg |
| energija, apskaičiuota | 302,28 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 6,81 ug |
| fosforas | 106,70 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,07 mg |
| gliukozė | 0,00 g |
| jodido (jodas), | 16,17 ug |
| kalcis | 167,26 mg |
| kalis | 214,25 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 15,20 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 5,72 g |
| magnis | 13,29 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 62,06 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,01 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,11 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,19 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 43,49 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 11,39 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,04 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,07 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
| riebalų, iš viso | 3,40 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 3,19 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,10 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,04 mg |
| triptofanas | 61,30 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,06 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,06 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,06 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 27,68 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,44 ug |
| vitamino d | 0,03 ug |
| vitamino k, kad bendras | 0,78 ug |