Žemiau yra maisto (Jogurtas su varškės, aromatinių medžiagų, Arla, 1,4% riebalų, 0,4 ug vitamino D, be laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 82,70 kcal 346,38 kJ | % energijos |
Riebalai | 1,41 g | 13 % |
Angliavandeniai | 11,88 g | 64 % |
Baltymas | 4,99 g | 23 % |
Cukrus | 11,02 g | |
Sotieji riebalai | 0,84 g | |
Druska | 195,85 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 11,88 g |
baltymas, kad bendras | 4,99 g |
cholesterolio (gc) | 5,81 mg |
cinkas | 0,38 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 11,02 g |
druska | 195,85 mg |
energija, apskaičiuota | 346,38 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 9,30 ug |
fosforas | 98,30 mg |
fruktozė | 0,24 g |
galaktozės | 1,47 g |
geležies, iš viso | 0,07 mg |
gliukozė | 1,58 g |
jodido (jodas), | 12,20 ug |
kalcis | 98,66 mg |
kalis | 139,17 mg |
karotinoidų, kad bendras | 27,70 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,86 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 9,71 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 76,87 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,28 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,11 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,50 g |
pluošto, kad bendras | 0,13 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,06 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,04 g |
riboflavino | 0,18 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 20,68 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 7,48 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,28 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 1,19 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,02 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,04 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,84 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
riebalų, iš viso | 1,41 g |
sacharozės | 7,73 g |
seleno, kad bendras | 2,58 ug |
sterolių, kad bendras | 0,88 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
triptofanas | 73,20 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,05 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 2,89 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,07 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 12,10 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,40 ug |
vitamino d | 0,40 ug |
vitamino k, kad bendras | 0,59 ug |