Žemiau yra maisto (Jogurtas su varškės, aromatinių medžiagų, luonto +, 1,2% riebalų, AB, 0,5 ug vit d, laktozės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energijos |
| Riebalai | 1,23 g | 13 % |
| Angliavandeniai | 9,06 g | 52 % |
| Baltymas | 6,23 g | 35 % |
| Cukrus | 8,32 g | |
| Sotieji riebalai | 0,69 g | |
| Druska | 189,70 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 9,06 g |
| baltymas, kad bendras | 6,23 g |
| cholesterolio (gc) | 5,34 mg |
| cinkas | 0,40 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 8,32 g |
| druska | 189,70 mg |
| energija, apskaičiuota | 317,44 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,45 ug |
| fosforas | 107,70 mg |
| fruktozė | 2,08 g |
| galaktozės | 1,42 g |
| geležies, iš viso | 0,20 mg |
| gliukozė | 3,11 g |
| jodido (jodas), | 11,96 ug |
| kalcis | 98,91 mg |
| kalis | 212,59 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 45,30 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,73 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 13,80 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 74,45 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,53 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,25 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,89 g |
| pluošto, kad bendras | 0,25 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,15 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,09 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 29,59 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 12,92 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,23 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 1,00 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,01 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,03 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,05 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 0,69 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 1,23 g |
| sacharozės | 1,72 g |
| seleno, kad bendras | 2,56 ug |
| sterolių, kad bendras | 4,38 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 89,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 19,90 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,19 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 9,68 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,39 ug |
| vitamino d | 0,50 ug |
| vitamino k, kad bendras | 1,27 ug |