Žemiau yra maisto (Karelijos tirštos alsuoja morkų ir ryžių, pramoninės - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 210,56 kcal 881,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,00 g | 31 % |
| Angliavandeniai | 30,00 g | 59 % |
| Baltymas | 5,00 g | 10 % |
| Cukrus | 3,10 g | |
| Sotieji riebalai | 1,40 g | |
| Druska | 1019,20 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 30,00 g |
| baltymas, kad bendras | 5,00 g |
| cholesterolio (gc) | 4,00 mg |
| cinkas | 1,07 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,10 g |
| druska | 1019,20 mg |
| energija, apskaičiuota | 881,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,97 ug |
| fosforas | 149,10 mg |
| fruktozė | 0,28 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,83 mg |
| gliukozė | 0,30 g |
| jodido (jodas), | 16,11 ug |
| kalcis | 127,78 mg |
| kalis | 298,79 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2022,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 26,90 g |
| laktozė | 0,40 g |
| magnis | 31,36 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 400,00 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 1,70 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,47 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,05 g |
| pluošto, kad bendras | 3,30 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 3,21 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,72 g |
| riboflavino | 0,22 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 962,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 326,38 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,17 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,33 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,97 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,40 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,08 g |
| riebalų, iš viso | 7,00 g |
| sacharozės | 0,52 g |
| seleno, kad bendras | 3,52 ug |
| sterolių, kad bendras | 45,02 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,10 mg |
| triptofanas | 85,20 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,10 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,13 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,83 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 129,27 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,18 ug |
| vitamino d | 0,01 ug |
| vitamino k, kad bendras | 9,44 ug |