Žemiau yra maisto (Kepenų, Vidutinis - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 131,93 kcal 552,05 kJ | % energijos |
Riebalai | 4,10 g | 28 % |
Angliavandeniai | 4,00 g | 13 % |
Baltymas | 19,55 g | 59 % |
Cukrus | 0,00 g | |
Sotieji riebalai | 1,32 g | |
Druska | 212,50 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 4,00 g |
baltymas, kad bendras | 19,55 g |
cholesterolio (gc) | 226,50 mg |
cinkas | 5,70 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,00 g |
druska | 212,50 mg |
energija, apskaičiuota | 552,05 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 1226,00 ug |
fosforas | 390,00 mg |
fruktozė | 0,00 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 14,70 mg |
gliukozė | 0,00 g |
jodido (jodas), | 3,00 ug |
kalcis | 6,00 mg |
kalis | 348,00 mg |
karotinoidų, kad bendras | 570,60 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 22,00 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 83,40 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 17,70 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 12,08 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
pluošto, kad bendras | 0,00 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
riboflavino | 3,00 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 320,78 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 43,63 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 59,27 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 100,78 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 0,49 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 2,87 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,33 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,66 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,32 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
riebalų, iš viso | 4,10 g |
sacharozės | 0,00 g |
seleno, kad bendras | 73,26 ug |
sterolių, kad bendras | 8,00 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,25 mg |
triptofanas | 336,90 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,92 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 30,00 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,69 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 18000,81 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 69,30 ug |
vitamino d | 0,58 ug |
vitamino k, kad bendras | 9,11 ug |