Žemiau yra maisto (Kiaulienos ir bulvių troškinys, neriebaus pieno - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 122,37 kcal 512,67 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,05 g | 47 % |
| Angliavandeniai | 8,87 g | 28 % |
| Baltymas | 7,64 g | 25 % |
| Cukrus | 2,06 g | |
| Sotieji riebalai | 2,08 g | |
| Druska | 566,12 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,87 g |
| baltymas, kad bendras | 7,64 g |
| cholesterolio (gc) | 54,12 mg |
| cinkas | 1,09 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 2,06 g |
| druska | 566,12 mg |
| energija, apskaičiuota | 512,67 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 15,69 ug |
| fosforas | 118,10 mg |
| fruktozė | 0,14 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,77 mg |
| gliukozė | 0,17 g |
| jodido (jodas), | 22,27 ug |
| kalcis | 55,31 mg |
| kalis | 370,88 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 112,10 ug |
| krakmolas, kad bendras | 6,81 g |
| laktozė | 1,76 g |
| magnis | 21,38 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 222,18 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,86 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,71 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,34 g |
| pluošto, kad bendras | 0,46 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,46 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,18 g |
| riboflavino | 0,18 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 666,96 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 117,81 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 3,89 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 14,84 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 2,52 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,15 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,89 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,08 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,03 g |
| riebalų, iš viso | 6,05 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 8,96 ug |
| sterolių, kad bendras | 6,22 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,21 mg |
| triptofanas | 102,70 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,18 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 3,48 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,48 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 35,47 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,48 ug |
| vitamino d | 0,76 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,27 ug |