Žemiau yra maisto (Kiaušinio trynys, kepti, be riebalų ir druskos - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 359,46 kcal 1504,08 kJ | % energijos |
| Riebalai | 32,41 g | 81 % |
| Angliavandeniai | 0,22 g | 0 % |
| Baltymas | 17,71 g | 19 % |
| Cukrus | 0,22 g | |
| Sotieji riebalai | 8,58 g | |
| Druska | 150,04 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 0,22 g |
| baltymas, kad bendras | 17,71 g |
| cholesterolio (gc) | 1400,00 mg |
| cinkas | 5,89 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,22 g |
| druska | 150,04 mg |
| energija, apskaičiuota | 1504,08 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 123,60 ug |
| fosforas | 600,00 mg |
| fruktozė | 0,00 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 5,89 mg |
| gliukozė | 0,22 g |
| jodido (jodas), | 121,78 ug |
| kalcis | 155,56 mg |
| kalis | 133,33 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 1860,80 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 15,00 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 58,89 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,68 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,07 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
| riboflavino | 0,49 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 3290,55 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 209,32 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 384,74 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 12,65 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 25,80 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,59 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 3,83 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 4,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 8,58 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 32,41 g |
| sacharozės | 0,00 g |
| seleno, kad bendras | 107,78 ug |
| sterolių, kad bendras | 0,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,25 mg |
| triptofanas | 255,60 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,44 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 6,11 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 871,77 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 6,52 ug |
| vitamino d | 7,19 ug |
| vitamino k, kad bendras | 2,22 ug |