Žemiau yra maisto (Kiaušinis, Omega, virti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 685,52 kJ 163,72 kcal |
Riebalai | 11,49 g |
Angliavandeniai | 0,36 g |
Baltymas | 14,96 g |
Cukrus | 0,36 g |
Sotieji riebalai | 3,02 g |
Druska | 334,94 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 0,36 g |
baltymas, kad bendras | 14,96 g |
cholesterolio (gc) | 428,57 mg |
cinkas | 1,67 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 0,36 g |
druska | 334,94 mg |
energija, apskaičiuota | 685,52 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 69,42 ug |
fosforas | 250,00 mg |
fruktozė | 0,00 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 2,26 mg |
gliukozė | 0,36 g |
jodido (jodas), | 22,74 ug |
kalcis | 67,86 mg |
kalis | 154,76 mg |
karotinoidų, kad bendras | 836,50 ug |
krakmolas, kad bendras | 0,00 g |
laktozė | 0,00 g |
magnis | 15,48 mg |
maltozė | 0,00 g |
natris | 131,45 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 3,42 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,10 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
pluošto, kad bendras | 0,00 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,00 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,00 g |
riboflavino | 0,45 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1289,72 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 415,48 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 43,00 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 173,79 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,01 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 9,15 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,63 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,43 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 2,09 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,02 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,02 g |
riebalų, iš viso | 11,49 g |
sacharozės | 0,00 g |
seleno, kad bendras | 35,71 ug |
sterolių, kad bendras | 0,36 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,14 mg |
triptofanas | 250,00 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,16 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,00 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 2,23 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 281,96 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 2,68 ug |
vitamino d | 2,62 ug |
vitamino k, kad bendras | 0,95 ug |