Žemiau yra maisto (Klops, jautienos kepsnys faršas, grybai, kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 184,03 kcal 770,22 kJ | % energijos |
| Riebalai | 11,40 g | 58 % |
| Angliavandeniai | 7,75 g | 16 % |
| Baltymas | 11,84 g | 26 % |
| Cukrus | 1,76 g | |
| Sotieji riebalai | 3,92 g | |
| Druska | 886,66 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 7,75 g |
| baltymas, kad bendras | 11,84 g |
| cholesterolio (gc) | 76,09 mg |
| cinkas | 2,06 mg |
| cukrūs, kad bendras | 1,76 g |
| druska | 886,66 mg |
| energija, apskaičiuota | 770,22 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 18,17 ug |
| fosforas | 164,20 mg |
| fruktozė | 0,16 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 2,62 mg |
| gliukozė | 0,64 g |
| jodido (jodas), | 29,07 ug |
| kalcis | 30,42 mg |
| kalis | 351,15 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 125,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 5,98 g |
| laktozė | 0,48 g |
| magnis | 19,67 mg |
| maltozė | 0,07 g |
| natris | 347,98 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 5,88 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 4,41 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,48 g |
| pluošto, kad bendras | 1,14 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,96 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,15 g |
| riboflavino | 0,27 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1171,46 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 347,83 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 14,94 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 4,50 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 10,28 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,36 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,21 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,60 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 3,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,18 g |
| riebalų, iš viso | 11,40 g |
| sacharozės | 0,42 g |
| seleno, kad bendras | 17,28 ug |
| sterolių, kad bendras | 38,54 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,08 mg |
| triptofanas | 161,40 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,30 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 1,70 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,19 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 68,95 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,76 ug |
| vitamino d | 2,29 ug |
| vitamino k, kad bendras | 6,69 ug |