Žemiau yra maisto (Klops, malta briedžių, orkaitė kepti - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
Energija | 164,67 kcal 689,48 kJ | % energijos |
Riebalai | 6,33 g | 35 % |
Angliavandeniai | 6,97 g | 16 % |
Baltymas | 19,14 g | 49 % |
Cukrus | 1,31 g | |
Sotieji riebalai | 2,73 g | |
Druska | 922,17 mg |
Visi mitybos veiksniai | Suma |
---|---|
alkoholis | 0,00 g |
angliavandenių, galima | 6,97 g |
baltymas, kad bendras | 19,14 g |
cholesterolio (gc) | 80,92 mg |
cinkas | 3,89 mg |
cukraus alkoholių | 0,00 g |
cukrūs, kad bendras | 1,31 g |
druska | 922,17 mg |
energija, apskaičiuota | 689,48 kJ |
folio rūgšties, kad bendras | 12,87 ug |
fosforas | 221,60 mg |
fruktozė | 0,18 g |
galaktozės | 0,00 g |
geležies, iš viso | 3,04 mg |
gliukozė | 0,22 g |
jodido (jodas), | 28,32 ug |
kalcis | 32,51 mg |
kalis | 375,60 mg |
karotinoidų, kad bendras | 83,10 ug |
krakmolas, kad bendras | 5,66 g |
laktozė | 0,63 g |
magnis | 27,70 mg |
maltozė | 0,07 g |
natris | 361,92 mg |
niacino ekvivalentai, kad bendras | 7,30 mg |
niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 3,94 mg |
organinės rūgštys, kad bendras | 0,59 g |
pluošto, kad bendras | 0,47 g |
pluošto, vandenyje netirpių | 0,28 g |
polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,13 g |
riboflavino | 0,28 mg |
riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 293,58 mg |
riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 67,43 mg |
riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 10,41 mg |
riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 10,02 mg |
riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,45 g |
riebalų rūgščių, kad bendras | 4,74 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,10 g |
riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,34 g |
riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,46 g |
riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,73 g |
riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,09 g |
riebalų, iš viso | 6,33 g |
sacharozės | 0,22 g |
seleno, kad bendras | 7,45 ug |
sterolių, kad bendras | 6,49 mg |
tiamino (vitamino b1) | 0,15 mg |
triptofanas | 271,80 mg |
vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,53 mg |
vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,92 mg |
vitaminas e alfa tokoferolio | 0,87 mg |
vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 51,33 ug |
vitamino b-12 (kobalaminas) | 4,18 ug |
vitamino d | 0,38 ug |
vitamino k, kad bendras | 3,26 ug |