Žemiau yra maisto (Kopūstų, morkų ir kiaulienos jautienos faršas troškinys, jautiena akcijų - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 105,16 kcal 440,40 kJ | % energijos |
| Riebalai | 7,73 g | 69 % |
| Angliavandeniai | 3,87 g | 13 % |
| Baltymas | 4,31 g | 18 % |
| Cukrus | 3,35 g | |
| Sotieji riebalai | 2,46 g | |
| Druska | 488,14 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 3,87 g |
| baltymas, kad bendras | 4,31 g |
| cholesterolio (gc) | 12,81 mg |
| cinkas | 0,90 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 3,35 g |
| druska | 488,14 mg |
| energija, apskaičiuota | 440,40 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 14,42 ug |
| fosforas | 58,10 mg |
| fruktozė | 1,24 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,57 mg |
| gliukozė | 1,35 g |
| jodido (jodas), | 8,40 ug |
| kalcis | 32,57 mg |
| kalis | 303,34 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 2019,00 ug |
| krakmolas, kad bendras | 0,52 g |
| laktozė | 0,01 g |
| magnis | 14,07 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 191,58 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,26 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,38 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,18 g |
| pluošto, kad bendras | 1,66 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,91 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,66 g |
| riboflavino | 0,07 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 909,95 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 297,94 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,51 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 7,31 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,30 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,92 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 2,46 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 7,73 g |
| sacharozės | 0,76 g |
| seleno, kad bendras | 4,80 ug |
| sterolių, kad bendras | 26,32 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,06 mg |
| triptofanas | 57,90 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,17 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 13,60 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,73 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 134,34 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,20 ug |
| vitamino d | 0,21 ug |
| vitamino k, kad bendras | 40,78 ug |