Žemiau yra maisto (Kopūstų troškinys, jautiena, kokkikartano Snellman, paruoštas patiekalas - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 89,15 kcal 373,57 kJ | % energijos |
| Riebalai | 3,77 g | 34 % |
| Angliavandeniai | 8,14 g | 41 % |
| Baltymas | 5,11 g | 25 % |
| Cukrus | 5,64 g | |
| Sotieji riebalai | 1,27 g | |
| Druska | 1131,36 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 8,14 g |
| baltymas, kad bendras | 5,11 g |
| cholesterolio (gc) | 12,15 mg |
| cinkas | 1,27 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 5,64 g |
| druska | 1131,36 mg |
| energija, apskaičiuota | 373,57 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 9,00 ug |
| fosforas | 60,10 mg |
| fruktozė | 1,77 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 0,85 mg |
| gliukozė | 1,96 g |
| jodido (jodas), | 4,23 ug |
| kalcis | 24,37 mg |
| kalis | 223,26 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 633,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 2,51 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 14,48 mg |
| maltozė | 0,00 g |
| natris | 444,02 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,24 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 1,56 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,09 g |
| pluošto, kad bendras | 0,94 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 0,52 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,34 g |
| riboflavino | 0,05 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 312,25 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 136,54 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 1,61 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,00 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 1,71 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 3,54 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,14 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 0,32 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,27 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,06 g |
| riebalų, iš viso | 3,77 g |
| sacharozės | 1,91 g |
| seleno, kad bendras | 4,66 ug |
| sterolių, kad bendras | 14,00 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,03 mg |
| triptofanas | 71,00 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,14 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 8,01 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 0,33 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 39,24 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,26 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 19,23 ug |