Žemiau yra maisto (Kraujo blynas, pramoniniai - svoris 100 g) sudėtis pagal energijos šaltinį, kalorijų ir baltymų, angliavandenių, riebalų, cukraus ir druskos. taip pat žr tikslią sudėtį maisto.
| Energija | 161,57 kcal 676,32 kJ | % energijos |
| Riebalai | 6,45 g | 36 % |
| Angliavandeniai | 16,21 g | 43 % |
| Baltymas | 8,52 g | 21 % |
| Cukrus | 0,43 g | |
| Sotieji riebalai | 1,16 g | |
| Druska | 1716,95 mg |
| Visi mitybos veiksniai | Suma |
|---|---|
| alkoholis | 0,00 g |
| angliavandenių, galima | 16,21 g |
| baltymas, kad bendras | 8,52 g |
| cholesterolio (gc) | 26,19 mg |
| cinkas | 0,63 mg |
| cukraus alkoholių | 0,00 g |
| cukrūs, kad bendras | 0,43 g |
| druska | 1716,95 mg |
| energija, apskaičiuota | 676,32 kJ |
| folio rūgšties, kad bendras | 8,93 ug |
| fosforas | 99,10 mg |
| fruktozė | 0,04 g |
| galaktozės | 0,00 g |
| geležies, iš viso | 21,59 mg |
| gliukozė | 0,10 g |
| jodido (jodas), | 30,77 ug |
| kalcis | 12,06 mg |
| kalis | 125,21 mg |
| karotinoidų, kad bendras | 163,60 ug |
| krakmolas, kad bendras | 15,78 g |
| laktozė | 0,00 g |
| magnis | 17,55 mg |
| maltozė | 0,17 g |
| natris | 673,84 mg |
| niacino ekvivalentai, kad bendras | 2,52 mg |
| niacino, iš anksto suformuoti (nikotino rūgštis + nikotinamidas) | 0,48 mg |
| organinės rūgštys, kad bendras | 0,00 g |
| pluošto, kad bendras | 2,17 g |
| pluošto, vandenyje netirpių | 1,75 g |
| polisacharidų, ne-celiuliozės, vandenyje tirpaus | 0,38 g |
| riboflavino | 0,04 mg |
| riebalų rūgščių 18: 2 cis-, cis-n-6 (linolo rūgštis) | 1246,52 mg |
| riebalų rūgščių 18: 3 n-3 (alfa-linoleno rūgšties) | 469,87 mg |
| riebalų rūgščių 20: 5 n-3 (epa), | 0,91 mg |
| riebalų rūgščių 22: 6 n-3 (dhr) | 0,35 mg |
| riebalų rūgščių, iš viso mononesočiųjų cis- | 3,09 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras | 5,98 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-3 polinesočiųjų | 0,47 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras n-6 polinesočiųjų | 1,25 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras polinesočiųjų | 1,72 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras prisotintas | 1,16 g |
| riebalų rūgščių, kad bendras trans- | 0,00 g |
| riebalų, iš viso | 6,45 g |
| sacharozės | 0,13 g |
| seleno, kad bendras | 5,23 ug |
| sterolių, kad bendras | 44,46 mg |
| tiamino (vitamino b1) | 0,09 mg |
| triptofanas | 122,10 mg |
| vitamers piridoksino hidrochloridas () | 0,07 mg |
| vitaminas c (askorbo rūgštis) | 0,50 mg |
| vitaminas e alfa tokoferolio | 1,25 mg |
| vitamino a retinolio aktyvumas ekvivalentai | 19,23 ug |
| vitamino b-12 (kobalaminas) | 0,30 ug |
| vitamino d | 0,05 ug |
| vitamino k, kad bendras | 7,12 ug |